Γαλακτοκομικά
Φέτα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
264 kcal ανά 100 g.
264θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 14,2 g
- Υδατάνθρακες
- 4,1 g
- Λιπαρά
- 21,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 264 kcal | 14,2 g | 4,1 g | 21,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,4 µg |
| Βιταμίνη K | 1,8 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,7 µg |
| Φυλλικό | 32 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 126 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,3 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,7 mg |
| Ασβέστιο | 493 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,9 mg |
| Κάλιο | 62 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,8 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κομμάτι30 g · 79 kcal
- 1 κουταλιά σούπας θρυμματισμένη9 g · 24 kcal
- 1 φλιτζάνι θρυμματισμένη150 g · 396 kcal