Δημητριακά
Τοστάδα καλαμποκιού (κελύφη): θερμίδες και μακροθρεπτικά
474 kcal ανά 100 g.
474θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 6,2 g
- Υδατάνθρακες
- 64,4 g
- Λιπαρά
- 23,4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 474 kcal | 6,2 g | 64,4 g | 23,4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Φυλλικό | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη C | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,5 mg |
| Ασβέστιο | 76 mg |
| Μαγνήσιο | 76 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,2 mg |
| Κάλιο | 237 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 5,8 g |
| Αλάτι | 1,6 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 τεμάχιο12,3 g · 58 kcal