Κρέας
Αποξηραμένο μοσχαρίσιο κρέας (jerky): θερμίδες και μακροθρεπτικά
410 kcal ανά 100 g.
410θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 33,2 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 25,6 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 410 kcal | 33,2 g | 11 g | 25,6 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,3 µg |
| Βιταμίνη K | 2,3 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1 µg |
| Φυλλικό | 134 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 5,4 mg |
| Ασβέστιο | 20 mg |
| Μαγνήσιο | 51 mg |
| Ψευδάργυρος | 8,1 mg |
| Κάλιο | 597 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 1,8 g |
| Αλάτι | 4,5 g |
| Σάκχαρα | 9 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 piece, large20 g · 82 kcal