Δημητριακά
Ποπ κορν μικροκυμάτων, κλασικό: θερμίδες και μακροθρεπτικά
583 kcal ανά 100 g.
583θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 7,3 g
- Υδατάνθρακες
- 45,1 g
- Λιπαρά
- 43,6 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 583 kcal | 7,3 g | 45,1 g | 43,6 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 4,1 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 25 µg DFE |
| Βιταμίνη C | <1 mg |
| Βιταμίνη A | 16 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,9 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2 mg |
| Ασβέστιο | 4 mg |
| Μαγνήσιο | 79 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,1 mg |
| Κάλιο | 182 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 8,1 g |
| Αλάτι | 2,3 g |
| Σάκχαρα | 0,5 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι11 g · 64 kcal