Δημητριακά
Γκοφρέτες ποπ κορν: θερμίδες και μακροθρεπτικά
384 kcal ανά 100 g.
384θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 9,7 g
- Υδατάνθρακες
- 80,1 g
- Λιπαρά
- 3,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 384 kcal | 9,7 g | 80,1 g | 3,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 1,1 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 18 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 7 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,9 mg |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Μαγνήσιο | 159 mg |
| Ψευδάργυρος | 4 mg |
| Κάλιο | 327 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 2,9 g |
| Αλάτι | 0,7 g |
| Σάκχαρα | 0,7 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 cake10 g · 38 kcal