Δημητριακά
Ρυζογκοφρέτες καστανού ρυζιού με σουσάμι: θερμίδες και μακροθρεπτικά
392 kcal ανά 100 g.
392θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 7,6 g
- Υδατάνθρακες
- 81,5 g
- Λιπαρά
- 3,8 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 392 kcal | 7,6 g | 81,5 g | 3,8 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 18 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 3 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,6 mg |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Μαγνήσιο | 136 mg |
| Ψευδάργυρος | 3 mg |
| Κάλιο | 290 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 5,4 g |
| Αλάτι | 0,6 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 cake9 g · 35 kcal