Κρέας
Λουκάνικο γαλοπούλας-χοιρινό, μαγειρεμένο: θερμίδες και μακροθρεπτικά
307 kcal ανά 100 g.
307θερμίδεςΜαγειρεμένο
- Πρωτεΐνη
- 22,7 g
- Υδατάνθρακες
- 0,7 g
- Λιπαρά
- 23 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| μαγειρεμένο | 307 kcal | 22,7 g | 0,7 g | 23 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | μαγειρεμένο |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 2 µg |
| Βιταμίνη K | 5,7 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,3 µg |
| Φυλλικό | 4 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 21 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,4 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,6 mg |
| Ασβέστιο | 32 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,2 mg |
| Κάλιο | 337 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 2,2 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι130 g · 399 kcal
- 1 patty, cooked25 g · 77 kcal