Άλλο
Σαποντίλα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
83 kcal ανά 100 g.
83θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 0,4 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 1,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 83 kcal | 0,4 g | 20 g | 1,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 14 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 15 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,8 mg |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,1 mg |
| Κάλιο | 193 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 5,3 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι241 g · 200 kcal
- 1 sapodilla170 g · 141 kcal