Άλλο
Φράουλες: θερμίδες και μακροθρεπτικά
32 kcal ανά 100 g.
32θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 0,7 g
- Υδατάνθρακες
- 7,7 g
- Λιπαρά
- 0,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 32 kcal | 0,7 g | 7,7 g | 0,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 2,2 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 24 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 59 mg |
| Βιταμίνη A | 1 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,4 mg |
| Ασβέστιο | 16 mg |
| Μαγνήσιο | 13 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,1 mg |
| Κάλιο | 153 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 4,9 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι144 g · 46 kcal
- 1 μεγάλη φράουλα18 g · 6 kcal
- 1 πολύ μεγάλη φράουλα27 g · 9 kcal
- 1 φλιτζάνι152 g · 49 kcal
- 1 φλιτζάνι232 g · 74 kcal
- 1 φλιτζάνι σε φέτες166 g · 53 kcal