Άλλο
Ταμάρινδος: θερμίδες και μακροθρεπτικά
239 kcal ανά 100 g.
239θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 2,8 g
- Υδατάνθρακες
- 62,5 g
- Λιπαρά
- 0,6 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 239 kcal | 2,8 g | 62,5 g | 0,6 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 2,8 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 14 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 4 mg |
| Βιταμίνη A | 3 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,8 mg |
| Ασβέστιο | 74 mg |
| Μαγνήσιο | 92 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,1 mg |
| Κάλιο | 628 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 5,1 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 38,8 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι120 g · 287 kcal
- 1 fruit (3" x 1")2 g · 5 kcal