Άλλο
Αχλάδια κόκκινα Anjou: θερμίδες και μακροθρεπτικά
62 kcal ανά 100 g.
62θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 0,3 g
- Υδατάνθρακες
- 14,9 g
- Λιπαρά
- 0,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 62 kcal | 0,3 g | 14,9 g | 0,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | 4,9 µg |
| Βιταμίνη B12 | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Φυλλικό | 7 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 5 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,2 mg |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 7 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,1 mg |
| Κάλιο | 123 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 9,5 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 μικρό126 g · 78 kcal
- 1 μεσαίο157 g · 97 kcal
- 1 μεγάλο223 g · 138 kcal
- 1 φλιτζάνι σε φέτες140 g · 87 kcal