Άλλο
Πουρές δαμάσκηνου: θερμίδες και μακροθρεπτικά
257 kcal ανά 100 g.
257θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 2,1 g
- Υδατάνθρακες
- 65,1 g
- Λιπαρά
- 0,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 257 kcal | 2,1 g | 65,1 g | 0,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Φυλλικό | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη C | 4 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,8 mg |
| Ασβέστιο | 31 mg |
| Μαγνήσιο | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ψευδάργυρος | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Κάλιο | 852 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 3,3 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 39 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά σούπας18 g · 46 kcal
- 1 κουταλάκι6 g · 15 kcal