Δημητριακά
Ποπ κορν με γεύση τυρί: θερμίδες και μακροθρεπτικά
526 kcal ανά 100 g.
526θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 9,3 g
- Υδατάνθρακες
- 51,6 g
- Λιπαρά
- 33,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 526 kcal | 9,3 g | 51,6 g | 33,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 8,2 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,5 µg |
| Φυλλικό | 11 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 15 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,9 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,2 mg |
| Ασβέστιο | 113 mg |
| Μαγνήσιο | 91 mg |
| Ψευδάργυρος | 2 mg |
| Κάλιο | 261 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 9,9 g |
| Αλάτι | 2,2 g |
| Σάκχαρα | 0,8 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι11 g · 58 kcal