Δημητριακά
Ρυζογκοφρέτα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
392 kcal ανά 100 g.
392θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 7,1 g
- Υδατάνθρακες
- 81,1 g
- Λιπαρά
- 4,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 392 kcal | 7,1 g | 81,1 g | 4,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 1,9 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 21 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,5 mg |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 131 mg |
| Ψευδάργυρος | 3 mg |
| Κάλιο | 428 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 4,2 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | 0,9 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 cubic inch4,2 g · 16 kcal