Άλλο
Χουρμάδες Medjool: θερμίδες και μακροθρεπτικά
277 kcal ανά 100 g.
277θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 1,8 g
- Υδατάνθρακες
- 75 g
- Λιπαρά
- 0,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 277 kcal | 1,8 g | 75 g | 0,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 2,7 µg |
| Βιταμίνη B12 | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Φυλλικό | 15 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,9 mg |
| Ασβέστιο | 64 mg |
| Μαγνήσιο | 54 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,4 mg |
| Κάλιο | 696 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 6,7 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 66,5 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 date, pitted24 g · 66 kcal