Άλλο
Ανανάς παραδοσιακής ποικιλίας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
45 kcal ανά 100 g.
45θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 0,6 g
- Υδατάνθρακες
- 11,8 g
- Λιπαρά
- 0,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 45 kcal | 0,6 g | 11,8 g | 0,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0,7 µg |
| Βιταμίνη B12 | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Φυλλικό | 11 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 17 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,3 mg |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,1 mg |
| Κάλιο | 125 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 8,3 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι165 g · 74 kcal
- 1 slice (4-2/3" dia x 3/4" thick)175 g · 79 kcal
- 1 fruit1.002 g · 451 kcal