Κρέας
Χοιρινό κόντρα φιλέτο χωρίς κόκαλο, με λίπος, ψητό: θερμίδες και μακροθρεπτικά
252 kcal ανά 100 g.
252θερμίδεςΨητό
- Πρωτεΐνη
- 27 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 15,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| ψητό | 252 kcal | 27 g | 0 g | 15,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | ψητό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 1,1 µg |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0,6 µg |
| Φυλλικό | 8 µg DFE |
| Βιταμίνη C | <1 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,9 mg |
| Ασβέστιο | 6 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,6 mg |
| Κάλιο | 346 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.