Κρέας
Χοιρινό ψαρονέφρι άπαχο, στη σχάρα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
187 kcal ανά 100 g.
187θερμίδεςΣτη σχάρα
- Πρωτεΐνη
- 30,4 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 6,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| στη σχάρα | 187 kcal | 30,4 g | 0 g | 6,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | στη σχάρα |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 1 µg |
| Φυλλικό | 6 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 2 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,4 mg |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Μαγνήσιο | 36 mg |
| Ψευδάργυρος | 3 mg |
| Κάλιο | 451 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.