Λαχανικά
Τοματίγιος: θερμίδες και μακροθρεπτικά
32 kcal ανά 100 g.
32θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 5,8 g
- Λιπαρά
- 1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 32 kcal | 1 g | 5,8 g | 1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 10 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 7 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 12 mg |
| Βιταμίνη A | 11 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,6 mg |
| Ασβέστιο | 7 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,2 mg |
| Κάλιο | 268 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 1,9 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 3,9 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 μεσαίο34 g · 11 kcal