Άλλο
Ινδοκάρυδο με ζάχαρη, τριμμένο: θερμίδες και μακροθρεπτικά
501 kcal ανά 100 g.
501θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 2,9 g
- Υδατάνθρακες
- 47,7 g
- Λιπαρά
- 35,5 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 501 kcal | 2,9 g | 47,7 g | 35,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0,3 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 8 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,9 mg |
| Ασβέστιο | 15 mg |
| Μαγνήσιο | 50 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,8 mg |
| Κάλιο | 337 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 4,5 g |
| Αλάτι | 0,7 g |
| Σάκχαρα | 43,2 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι93 g · 466 kcal
- 1 κουταλιά σούπας5,8 g · 29 kcal
- 1 κουταλάκι1,9 g · 10 kcal