Άλλο
Άλειμμα μήλου (μαρμελάδα μήλου): θερμίδες και μακροθρεπτικά
173 kcal ανά 100 g.
173θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 0,4 g
- Υδατάνθρακες
- 42,5 g
- Λιπαρά
- 0,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 173 kcal | 0,4 g | 42,5 g | 0,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0,9 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 1 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 2 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,3 mg |
| Ασβέστιο | 14 mg |
| Μαγνήσιο | 4 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,1 mg |
| Κάλιο | 91 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 1,5 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 35,3 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά σούπας17 g · 29 kcal
- 1 φλιτζάνι282 g · 488 kcal
- 1 κουταλάκι5,7 g · 10 kcal