Δημητριακά
Πρέτσελ μαλακό: θερμίδες και μακροθρεπτικά
338 kcal ανά 100 g.
338θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 8,2 g
- Υδατάνθρακες
- 69,4 g
- Λιπαρά
- 3,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 338 kcal | 8,2 g | 69,4 g | 3,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 2,7 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 24 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 3,9 mg |
| Ασβέστιο | 23 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,9 mg |
| Κάλιο | 88 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 1,7 g |
| Αλάτι | 0,5 g |
| Σάκχαρα | 0,3 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 μεγάλο143 g · 483 kcal
- 1 μεσαίο115 g · 389 kcal
- 1 μικρό62 g · 210 kcal