Γαλακτοκομικά
Τυρί αλοιφή με βάση κρέμα τυριού: θερμίδες και μακροθρεπτικά
295 kcal ανά 100 g.
295θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 7,1 g
- Υδατάνθρακες
- 3,5 g
- Λιπαρά
- 28,6 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 295 kcal | 7,1 g | 3,5 g | 28,6 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,5 µg |
| Βιταμίνη K | 2,4 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,4 µg |
| Φυλλικό | 12 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 303 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,4 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,1 mg |
| Ασβέστιο | 71 mg |
| Μαγνήσιο | 6 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,5 mg |
| Κάλιο | 112 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 1,1 g |
| Σάκχαρα | 3,5 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι240 g · 708 kcal