Λαχανικά
Μανιτάρια λευκά, σοτέ: θερμίδες και μακροθρεπτικά
26 kcal ανά 100 g.
26θερμίδεςΣοτέ
- Πρωτεΐνη
- 3,6 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 0,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| σοτέ | 26 kcal | 3,6 g | 4 g | 0,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | σοτέ |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,2 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 20 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,3 mg |
| Ασβέστιο | 4 mg |
| Μαγνήσιο | 11 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,6 mg |
| Κάλιο | 396 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 1,8 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι108 g · 28 kcal