Λαχανικά
Μανιτάρια λευκά, στα μικροκύματα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
35 kcal ανά 100 g.
35θερμίδεςΜαγειρεμένο
- Πρωτεΐνη
- 3,9 g
- Υδατάνθρακες
- 6 g
- Λιπαρά
- 0,5 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| στα μικροκύματα | 35 kcal | 3,9 g | 6 g | 0,5 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | στα μικροκύματα |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,3 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 16 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,3 mg |
| Ασβέστιο | 6 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,7 mg |
| Κάλιο | 488 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 2,5 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.