Κρέας
Μοσχάρι μπριζόλα χόρτου, άπαχη: θερμίδες και μακροθρεπτικά
117 kcal ανά 100 g.
117θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 23,1 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 2,7 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 117 kcal | 23,1 g | 0 g | 2,7 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | 0,9 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,3 µg |
| Φυλλικό | 13 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 2 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,9 mg |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,6 mg |
| Κάλιο | 342 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 μπριζόλα214 g · 250 kcal