Κρέας
Μπριζόλα μοσχαρίσια κιλότο με λίπος, ψητή: θερμίδες και μακροθρεπτικά
204 kcal ανά 100 g.
204θερμίδεςΨητή
- Πρωτεΐνη
- 30,7 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 9 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| ψητή | 204 kcal | 30,7 g | 0 g | 9 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | ψητή |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,1 µg |
| Βιταμίνη K | 1,5 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,7 µg |
| Φυλλικό | 10 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 4 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,5 mg |
| Ασβέστιο | 7 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,2 mg |
| Κάλιο | 252 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.