Λαχανικά
Ντομάτες κόκκινες ώριμες, βραστές: θερμίδες και μακροθρεπτικά
18 kcal ανά 100 g.
18θερμίδεςΒραστές
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 0,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| βραστές | 18 kcal | 1 g | 4 g | 0,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | βραστές |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 2,8 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 13 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 23 mg |
| Βιταμίνη A | 49 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,7 mg |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 9 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,1 mg |
| Κάλιο | 218 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0,7 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 2,5 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι240 g · 43 kcal