Λαχανικά
Σπιρουλίνα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
26 kcal ανά 100 g.
26θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 5,9 g
- Υδατάνθρακες
- 2,4 g
- Λιπαρά
- 0,4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 26 kcal | 5,9 g | 2,4 g | 0,4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 2,5 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 9 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 6 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,8 mg |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,2 mg |
| Κάλιο | 127 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0,4 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | 0,3 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.