Άλλο
Σπόροι κάνναβης, αποφλοιωμένοι: θερμίδες και μακροθρεπτικά
553 kcal ανά 100 g.
553θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 31,6 g
- Υδατάνθρακες
- 8,7 g
- Λιπαρά
- 48,8 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 553 kcal | 31,6 g | 8,7 g | 48,8 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Φυλλικό | 110 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | 8,7 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 8 mg |
| Ασβέστιο | 70 mg |
| Μαγνήσιο | 700 mg |
| Ψευδάργυρος | 9,9 mg |
| Κάλιο | 1.200 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 1,5 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά σούπας10 g · 55 kcal
- 1 κουταλάκι3,3 g · 18 kcal