Άλλο
Ψίχα σουσαμιού, καβουρδισμένη: θερμίδες και μακροθρεπτικά
567 kcal ανά 100 g.
567θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 26 g
- Λιπαρά
- 48 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 567 kcal | 17 g | 26 g | 48 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 96 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 7 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,4 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 7,8 mg |
| Ασβέστιο | 131 mg |
| Μαγνήσιο | 346 mg |
| Ψευδάργυρος | 10 mg |
| Κάλιο | 406 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 16,9 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 0,5 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι128 g · 726 kcal