Άλλο
Γάλα καρύδας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
230 kcal ανά 100 g.
584θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 5,8 g
- Υδατάνθρακες
- 14,1 g
- Λιπαρά
- 60,6 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 230 kcal | 2,3 g | 5,5 g | 23,8 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0,1 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 16 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 3 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,6 mg |
| Ασβέστιο | 16 mg |
| Μαγνήσιο | 37 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,7 mg |
| Κάλιο | 263 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 2,2 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 3,3 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά σούπας15 g · 35 kcal
- 1 κουταλάκι (5 ml)5,1 g · 12 kcal
- 1 φλιτζάνι240 g · 552 kcal