Άλλο
Καρύδια χίκορι, αποξηραμένα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
657 kcal ανά 100 g.
657θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 12,7 g
- Υδατάνθρακες
- 18,3 g
- Λιπαρά
- 64,4 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 657 kcal | 12,7 g | 18,3 g | 64,4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 40 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 2 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 1,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,1 mg |
| Ασβέστιο | 61 mg |
| Μαγνήσιο | 173 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,3 mg |
| Κάλιο | 436 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 6,4 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι120 g · 788 kcal
- 1 nut3 g · 20 kcal