Άλλο
Κάστανα ευρωπαϊκά, ψητά: θερμίδες και μακροθρεπτικά
245 kcal ανά 100 g.
245θερμίδεςΨητά
- Πρωτεΐνη
- 3,2 g
- Υδατάνθρακες
- 53 g
- Λιπαρά
- 2,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| ψητά | 245 kcal | 3,2 g | 53 g | 2,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | ψητά |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 7,8 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 70 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 26 mg |
| Βιταμίνη A | 2 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,9 mg |
| Ασβέστιο | 29 mg |
| Μαγνήσιο | 33 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,6 mg |
| Κάλιο | 592 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 5,1 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 10,6 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι143 g · 350 kcal