Δημητριακά
Ποπ κορν αέρος, ανάλατο: θερμίδες και μακροθρεπτικά
382 kcal ανά 100 g.
382θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 77,9 g
- Λιπαρά
- 4,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 382 kcal | 12 g | 77,9 g | 4,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 23 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,7 mg |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Μαγνήσιο | 131 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,4 mg |
| Κάλιο | 301 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 15,1 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι8 g · 31 kcal