Δημητριακά
Ποπ κορν σε λάδι, αλατισμένο: θερμίδες και μακροθρεπτικά
500 kcal ανά 100 g.
500θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 57,2 g
- Λιπαρά
- 28,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 500 kcal | 9 g | 57,2 g | 28,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 17 µg DFE |
| Βιταμίνη C | <1 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | δεν υπάρχει μέτρηση |
| ALA (φυτικά) | 0,7 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,8 mg |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Μαγνήσιο | 108 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,6 mg |
| Κάλιο | 225 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Αλάτι | 2,2 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι11 g · 55 kcal