Λαχανικά
Ντομάτες πράσινες: θερμίδες και μακροθρεπτικά
23 kcal ανά 100 g.
23θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 1,2 g
- Υδατάνθρακες
- 5,1 g
- Λιπαρά
- 0,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 23 kcal | 1,2 g | 5,1 g | 0,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 10 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 9 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 23 mg |
| Βιταμίνη A | 64 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,5 mg |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,1 mg |
| Κάλιο | 204 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 1,1 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 4 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι180 g · 41 kcal
- 1 μεγάλο182 g · 42 kcal
- 1 μεσαίο123 g · 28 kcal
- 1 slice or wedge20 g · 5 kcal
- 1 μικρό91 g · 21 kcal