Άλλο
Καρύδια Βραζιλίας, αποξηραμένα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
659 kcal ανά 100 g.
659θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 14,3 g
- Υδατάνθρακες
- 11,7 g
- Λιπαρά
- 67,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 659 kcal | 14,3 g | 11,7 g | 67,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 22 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,4 mg |
| Ασβέστιο | 160 mg |
| Μαγνήσιο | 376 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,1 mg |
| Κάλιο | 659 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 7,5 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 2,3 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι133 g · 876 kcal
- 1 kernel5 g · 33 kcal