Άλλο
Ινδοκάρυδο με ζάχαρη, σε νιφάδες: θερμίδες και μακροθρεπτικά
456 kcal ανά 100 g.
456θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 3,1 g
- Υδατάνθρακες
- 51,9 g
- Λιπαρά
- 28 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 456 kcal | 3,1 g | 51,9 g | 28 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 3 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,5 mg |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 51 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,7 mg |
| Κάλιο | 361 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 9,9 g |
| Αλάτι | 0,7 g |
| Σάκχαρα | 36,8 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι85 g · 388 kcal
- 1 κουταλιά σούπας5,3 g · 24 kcal
- 1 κουταλάκι1,8 g · 8 kcal