Άλλο
Κρέμα καρύδας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
330 kcal ανά 100 g.
330θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 3,6 g
- Υδατάνθρακες
- 6,7 g
- Λιπαρά
- 34,7 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 330 kcal | 3,6 g | 6,7 g | 34,7 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 23 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 3 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,3 mg |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 28 mg |
| Ψευδάργυρος | 1 mg |
| Κάλιο | 325 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 2,2 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά σούπας15 g · 50 kcal
- 1 φλιτζάνι240 g · 792 kcal
- 1 κουταλάκι5 g · 17 kcal