Άλλο
Σπόροι βαμβακιού, ψητοί: θερμίδες και μακροθρεπτικά
506 kcal ανά 100 g.
506θερμίδεςΨητοί
- Πρωτεΐνη
- 32,6 g
- Υδατάνθρακες
- 21,9 g
- Λιπαρά
- 36,3 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| ψητοί | 506 kcal | 32,6 g | 21,9 g | 36,3 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | ψητοί |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 233 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 9 mg |
| Βιταμίνη A | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 5,4 mg |
| Ασβέστιο | 100 mg |
| Μαγνήσιο | 440 mg |
| Ψευδάργυρος | 6 mg |
| Κάλιο | 1.350 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 5,5 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | δεν υπάρχει μέτρηση |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι149 g · 754 kcal
- 1 κουταλιά σούπας10 g · 51 kcal
- 1 κουταλάκι3,3 g · 17 kcal