Κρέας
Μοσχάρι σε λεπτές φέτες για σάντουιτς: θερμίδες και μακροθρεπτικά
309 kcal ανά 100 g.
309θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 16,5 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 27 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 309 kcal | 16,5 g | 0 g | 27 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,4 µg |
| Βιταμίνη K | 1,7 µg |
| Βιταμίνη B12 | 2,7 µg |
| Φυλλικό | 7 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 1,9 mg |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,6 mg |
| Κάλιο | 233 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,2 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 μπριζόλα56 g · 173 kcal