Κρέας
Μοσχάρι στήθος, επίπεδο μέρος, με λίγο λίπος, κατσαρόλας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
213 kcal ανά 100 g.
213θερμίδεςΚατσαρόλας
- Πρωτεΐνη
- 32,9 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 8 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| κατσαρόλας | 213 kcal | 32,9 g | 0 g | 8 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | κατσαρόλας |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | δεν υπάρχει μέτρηση |
| Βιταμίνη K | 1,6 µg |
| Βιταμίνη B12 | 2,4 µg |
| Φυλλικό | 10 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 0 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 2,8 mg |
| Ασβέστιο | 19 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Ψευδάργυρος | 7,6 mg |
| Κάλιο | 264 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Παύλα: η USDA δεν έχει μέτρηση, όχι μηδέν.
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.