Γαλακτοκομικά
Μοτσαρέλα από πλήρες γάλα: θερμίδες και μακροθρεπτικά
299 kcal ανά 100 g.
299θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 22,2 g
- Υδατάνθρακες
- 2,4 g
- Λιπαρά
- 22,1 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 299 kcal | 22,2 g | 2,4 g | 22,1 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,4 µg |
| Βιταμίνη K | 2,3 µg |
| Βιταμίνη B12 | 2,3 µg |
| Φυλλικό | 7 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 184 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,4 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,4 mg |
| Ασβέστιο | 505 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,9 mg |
| Κάλιο | 76 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 1,2 g |
| Σάκχαρα | 0 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φέτα28 g · 84 kcal
- 1 κουταλιά σούπας τριμμένη7 g · 21 kcal
- 1 μπάλα125 g · 374 kcal
- 1 φλιτζάνι112 g · 335 kcal