Γαλακτοκομικά
Τυρί Port Salut: θερμίδες και μακροθρεπτικά
352 kcal ανά 100 g.
352θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 23,8 g
- Υδατάνθρακες
- 0,6 g
- Λιπαρά
- 28,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 352 kcal | 23,8 g | 0,6 g | 28,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,5 µg |
| Βιταμίνη K | 2,4 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,5 µg |
| Φυλλικό | 18 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 318 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,4 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,4 mg |
| Ασβέστιο | 650 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,6 mg |
| Κάλιο | 136 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 1,3 g |
| Σάκχαρα | 0,6 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι σε κύβους132 g · 465 kcal
- 1 φλιτζάνι113 g · 398 kcal
- 1 cubic inch17 g · 60 kcal