Γαλακτοκομικά
Τυρί τύπου τοστ με πιπεριά: θερμίδες και μακροθρεπτικά
375 kcal ανά 100 g.
375θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 22,1 g
- Υδατάνθρακες
- 1,7 g
- Λιπαρά
- 31,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 375 kcal | 22,1 g | 1,7 g | 31,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,5 µg |
| Βιταμίνη K | 2,9 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,7 µg |
| Φυλλικό | 8 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 2 mg |
| Βιταμίνη A | 257 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,4 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,4 mg |
| Ασβέστιο | 614 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Ψευδάργυρος | 3 mg |
| Κάλιο | 162 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0,1 g |
| Αλάτι | 2,3 g |
| Σάκχαρα | 0,6 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι σε κύβους140 g · 525 kcal
- 1 φλιτζάνι244 g · 915 kcal
- 1 φλιτζάνι113 g · 424 kcal
- 1 cubic inch18 g · 68 kcal