Γαλακτοκομικά
Τυρί τύπου τοστ, γραβιέρα Ελβετίας: θερμίδες και μακροθρεπτικά
334 kcal ανά 100 g.
334θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 24,7 g
- Υδατάνθρακες
- 2,1 g
- Λιπαρά
- 25 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 334 kcal | 24,7 g | 2,1 g | 25 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0,5 µg |
| Βιταμίνη K | 2,2 µg |
| Βιταμίνη B12 | 1,2 µg |
| Φυλλικό | 6 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
| Βιταμίνη A | 203 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,3 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,6 mg |
| Ασβέστιο | 772 mg |
| Μαγνήσιο | 29 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,6 mg |
| Κάλιο | 216 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 3,4 g |
| Σάκχαρα | 1,2 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 φλιτζάνι σε κύβους140 g · 468 kcal
- 1 φλιτζάνι113 g · 377 kcal
- 1 cubic inch18 g · 60 kcal