Γαλακτοκομικά
Γάλα με φυτικά λιπαρά (λαυρικό έλαιο): θερμίδες και μακροθρεπτικά
63 kcal ανά 100 g.
163θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 8,6 g
- Υδατάνθρακες
- 12,2 g
- Λιπαρά
- 8,8 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 63 kcal | 3,3 g | 4,7 g | 3,4 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0,8 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,3 µg |
| Φυλλικό | 5 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 2 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,1 mg |
| Ασβέστιο | 128 mg |
| Μαγνήσιο | 13 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,4 mg |
| Κάλιο | 139 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 4,7 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 ποτήρι (250 ml)257,8 g · 162 kcal
- 1 φλιτζάνι244 g · 154 kcal
- 1 quart976 g · 615 kcal