Γαλακτοκομικά
Γιαούρτι με φρούτα, χαμηλά λιπαρά (9g πρωτεΐνη): θερμίδες και μακροθρεπτικά
99 kcal ανά 100 g.
99θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 18,6 g
- Λιπαρά
- 1,2 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 99 kcal | 4 g | 18,6 g | 1,2 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0,1 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0,4 µg |
| Φυλλικό | 9 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη A | 11 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | <0,1 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 0,1 mg |
| Ασβέστιο | 138 mg |
| Μαγνήσιο | 13 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,7 mg |
| Κάλιο | 177 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Αλάτι | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 18,6 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.