Άλλο
Κύμινο κάρου (καραβί) σπόροι: θερμίδες και μακροθρεπτικά
333 kcal ανά 100 g.
333θερμίδες
- Πρωτεΐνη
- 19,8 g
- Υδατάνθρακες
- 49,9 g
- Λιπαρά
- 14,6 g
Μέσες τιμές από USDA FoodData Central. Σε συσκευασμένα προϊόντα ισχύει η ετικέτα. Όροι χρήσης
Θρεπτική αξία ανά 100 g
| Ανά 100 g | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| Ωμό | 333 kcal | 19,8 g | 49,9 g | 14,6 g |
Βιταμίνες και μέταλλα ανά 100 g
| Ανά 100 g | Ωμό |
|---|---|
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη D | 0 µg |
| Βιταμίνη K | 0 µg |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg |
| Φυλλικό | 10 µg DFE |
| Βιταμίνη C | 21 mg |
| Βιταμίνη A | 36 µg |
| Ωμέγα-3 | |
| EPA + DHA | 0 mg |
| ALA (φυτικά) | 0,2 g |
| Μέταλλα | |
| Σίδηρος | 16 mg |
| Ασβέστιο | 689 mg |
| Μαγνήσιο | 258 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,5 mg |
| Κάλιο | 1.351 mg |
| Ίνες, αλάτι, σάκχαρα | |
| Φυτικές ίνες | 38 g |
| Αλάτι | <0,1 g |
| Σάκχαρα | 0,6 g |
Το αλάτι είναι το νάτριο × 2,5.
Συνηθισμένες μερίδες
- 1 κουταλιά γλυκού2,1 g · 7 kcal
- 1 κουταλιά σούπας6,7 g · 22 kcal